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पांच
प्रेस रोकें
रुकें और नियमित रूप से अपने जीवन पर चिंतन करें। कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए पॉज़ बटन को दबाकर इसे अपने जीवन में स्थिर बनाने का तरीका है। ‘मैं उनसे प्यार करता हूं जो मुसीबत में मुस्कुरा सकते हैं, जो संकट से ताकत बटोर सकते हैं, और प्रतिबिंब से बहादुर बन सकते हैं। ‘छोटे दिमागों का यह काम सिकुड़ना है, लेकिन जिनका दिल दृढ़ है, और जिनके विवेक ने उनके आचरण को मंजूरी दी है, वे अपने सिद्धांतों को मौत के घाट उतार देंगे।’
– लियोनार्डो दा विंसी
वर्ली सी फेस में शहर के कुछ सबसे महंगे घर हैं। बिजनेस टाइकून, फिल्मी सितारे और यहां तक कि क्रिकेट खिलाड़ी भी; पोस्टकोड प्रसिद्ध नामों से अटे पड़े हैं। मैंने एक नए-बिल्ड की शूटिंग की ओर इशारा किया। ‘यह मेरे एक करीबी दोस्त का है,’ मैंने कहा। हैरी ने आश्चर्य से मेरी ओर देखा।
‘मैं इस धारणा के तहत था कि मैं तुम्हारा सबसे अमीर दोस्त बनूंगा,’ उसने मासूमियत से कहा।
‘बेशक, आप उनमें से एक हैं। आपकी उम्र को लेकर कोई भी आपकी सफलता का मजाक नहीं उड़ा सकता। लेकिन ये लोग दूसरी लीग में खेल रहे हैं। यह इमारत दस मंजिल की होगी!’
हैरी ने मेरी खिड़की के बाहर देखने के लिए अपनी गर्दन झुकाई, ताकि पतली नीयन जैकेट और पीले हेलमेट में पुरुषों को कड़ी मेहनत से देखा जा सके, जो एक अरबपति के स्वर्ग का निर्माण कर रहे हैं। ‘काश मैं इसमें एक अपार्टमेंट खरीद पाता,’ उन्होंने कहा। ‘मुझे लगता है कि आपने गलत समझा, हैरी। दस मंजिलें सिर्फ व्यवसायी के परिवार के लिए हैं; कोई अलग अपार्टमेंट नहीं हैं।’ अपने दोस्त का मुंह खुला रखते हुए, मैंने जारी रखा। ‘तथ्य यह है कि मुझे यकीन है कि यह आदमी जितना कठिन काम करता है, अगर वह तुमसे ज्यादा कठिन नहीं है। वह भारत की सबसे समृद्ध कंपनियों में से एक के अध्यक्ष और मुख्य कार्यकारी अधिकारी हैं। लेकिन मैं उन्हें व्यक्तिगत रूप से जानता हूं और
इसलिए मुझे पता है कि वह हमेशा सकारात्मक बातों पर विचार करने के लिए समय निकालते हैं। यह मनोवैज्ञानिक है – जब हमारे पास जो कुछ है उसके लिए हम आभारी होते हैं, तो हम और अधिक प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाते हैं। अन्यथा, हम अपने सामने आने वाले अवसरों को गंवा बैठते हैं। यह व्यापार के लिए उतना ही सच है जितना कि रिश्ते। हमें अपनी कृतज्ञता को प्राथमिकता देनी चाहिए। हमें रुकना चाहिए और गुलाबों को सूंघने के लिए रुकना चाहिए।’
जोशुआ बेल
यह हैंस क्रिश्चियन एंडरसन थे जिन्होंने कहा था, ‘जब शब्द विफल हो जाते हैं, तो संगीत बोलता है।’ लेकिन ऐसा तभी होता है जब आप सुनने के लिए समय निकालें। दस साल पहले, अमेरिका के प्रमुख समाचार पत्रों में से एक, वाशिंगटन पोस्ट में एक छोटा, सरल लेख प्रकाशित हुआ था। अखबार देश के राजनीतिक परिदृश्य को कवर करने के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन यह टुकड़ा अलग था। यह एक सामाजिक प्रयोग के बारे में था, जिसमें हम जिस समाज में रहते हैं, उसके बारे में कुछ कठोर सच्चाइयों को उजागर किया गया था। अधिकांश मध्य-स्तर के नौकरशाह संघीय वाशिंगटन के केंद्र में स्थित L’Enfant Plaza स्टेशन पर उतरते हैं। शुक्रवार, 12 जनवरी 2007 को, जब लोग कॉफी पीते थे और डोनट्स लपेटते थे, जब वे काम के लिए भागते थे, तो एक अगोचर आदमी, जीन्स और एक टी-शर्ट में, वायलिन बजाते हुए स्टेशन के अंदर कूड़ेदान के बगल में खड़ा था। मुंबई जैसे शहर में किसी के लिए गली में संगीत बजाना इतना सम्मानजनक नहीं माना जाएगा। राज्यों में धारणा अलग है। वे अभिजात वर्ग का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन उन्हें गरीब भी नहीं माना जाता है। उन्हें सिर्फ स्ट्रीट परफॉर्मर्स के रूप में देखा जाता है, जो कई बार काफी भीड़ और मीडिया का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। यदि आप किसी को सार्वजनिक क्षेत्र में संगीत बजाते हुए देखते हैं, तो क्या आप रुक कर सुनते हैं? क्या आप अपनी दया दिखाने के लिए कभी कोई बदलाव करते हैं? या क्या आप अपने समय की कमी के डर से अपराध बोध से जल्दी निकल जाते हैं? उस सर्दियों की सुबह, वाशिंगटन पोस्ट ने यह देखने के लिए एक प्रयोग किया कि क्या लोग दुनिया के सबसे बेहतरीन शास्त्रीय संगीतकारों में से एक के लिए रुकेंगे, जो अब तक के सबसे महंगे वायलिनों में से एक पर लिखे गए सबसे खूबसूरत संगीत को बजाते हैं। क्या वे संगीत प्रतिभा को देखने के लिए अपनी मुफ्त फ्रंट-पंक्ति टिकट स्वीकार करेंगे या कैपिटल हिल की ओर दौड़ते हुए अपने अवसर को गंवा देंगे? कलाकार अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध वायलिन वादक जोशुआ बेल थे। प्रयोग के समय उनतालीस, बेल ने मेट्रो हॉल के लिए कॉन्सर्ट हॉल की अदला-बदली की थी, और एक ऐसे दर्शक के लिए जो उसे अनदेखा कर सकता था। प्रयोग से कुछ दिन पहले, बेल ने बोस्टन के आलीशान सिम्फनी हॉल को भर दिया था, जहां रन-ऑफ-द-मिल सीटें बिकती हैं। यह संदर्भ, धारणा और प्राथमिकताओं की परीक्षा थी: क्या लोग सुंदरता की सराहना करने के लिए रुकेंगे जब यह उनके सामने होगा? बेल एक विलक्षण बालक था।
उनके माता-पिता, दोनों मनोवैज्ञानिक, ने उन्हें औपचारिक प्रशिक्षण दिलाने का फैसला किया, जब उन्होंने देखा कि उनका चार साल का बच्चा रबर बैंड के साथ संगीत बना रहा था – वह पिच को बदलने के लिए उन्हें साइड-कैबिनेट में खोल और बंद कर देता था। उनकी प्रसिद्धि एक किशोर के रूप में बढ़ गई थी। पत्रिका के एक साक्षात्कार ने टिप्पणी की, ‘मनुष्य को यह बताने से कम कुछ नहीं है कि वे जीने के लिए परेशान क्यों हैं। लेकिन क्या रेलवे स्टेशन के इंसान उसे यह बताएंगे? क्या जनता इस छद्म प्रतिभा को एक वायलिन पर परिपूर्ण उत्कृष्ट कृतियों को बजाते हुए पहचान पाएगी? तो तुम क्या सोचते हो? दुनिया के सबसे प्रसिद्ध संगीतकारों में से एक द्वारा निःशुल्क संगीत कार्यक्रम! आप उसके आसपास यात्रियों के झुंड की अपेक्षा करेंगे। हुआ उल्टा। यह तीन मिनट पर था कि एक अधेड़ उम्र के व्यक्ति ने यहोशू को एक पल के लिए देखा, लेकिन चलता रहा। तीस सेकंड बाद, एक महिला ने एक डॉलर फेंका और धराशायी हो गई। छह मिनट बाद कोई दीवार के सहारे झुक गया और उसकी बात सुनी। आँकड़े निराशाजनक थे। जोशुआ बेल ने जो पैंतालीस मिनट खेला, उसमें सात लोग रुक गए और कम से कम एक मिनट तक इधर-उधर लटके रहे, सत्ताईस ने पैसे जमा किए। इससे 1070 लोग ऐसे रह गए जो उनसे कुछ ही फीट की दूरी पर हो रहे चमत्कार से बेखबर थे।
वाशिंगटन पोस्ट ने बेल के पूरे प्रदर्शन को गुप्त रूप से रिकॉर्ड किया, किसी भी घटना का समय-व्यतीत वीडियो बनाकर, या इस मामले में, उनकी कमी। ‘इस त्वरित गति पर भी, हालांकि, फ़िडलर की गति तरल और सुंदर बनी रहती है; वह अपने दर्शकों से इतना अलग लगता है – अनदेखी, अनसुना, अलौकिक – कि आप खुद को यह सोचते हुए पाते हैं कि वह वास्तव में वहां नहीं है। एक भूत। तभी आप इसे देखते हैं: वह वही है जो वास्तविक है। वे भूत हैं, ‘लेख में कहा गया है। क्या हम उन हज़ारों लोगों पर लेबल लगा सकते हैं जिन्होंने बेल की उपेक्षा की थी? जरूरी नही। एक स्थिति का संदर्भ मायने रखता है।
जर्मन दार्शनिक इमैनुएल कांट ने कहा कि ‘किसी की सुंदरता की सराहना करने की क्षमता नैतिक निर्णय लेने की क्षमता से संबंधित है,’ उन्होंने कहा। लेकिन ऐसा करने के लिए, ‘देखने की स्थिति इष्टतम होनी चाहिए’। एक गैलरी में कला और एक कॉफी शॉप में कला को अलग तरह से माना जाएगा। कॉफी शॉप में, कला अधिक महंगी और उच्च मूल्य की हो सकती है, लेकिन ध्यान देने का कोई कारण नहीं है क्योंकि लोग विभिन्न प्रकार के मोचाचिनो की चुस्की लेते हैं। अधिकांश दीर्घाओं में, सुंदरता की सराहना करने के लिए ‘इष्टतम’ स्थितियां बनाई गई हैं। सही जगह पर प्रकाश, कला और दर्शक के बीच पर्याप्त जगह, टुकड़े का विवरण, आदि। मजेदार बात यह है कि कई लोगों ने बाद में कला दीर्घाओं में सामान्य वस्तुओं को खो दिया है, यह पता लगाने के लिए कि लोग उनके चारों ओर इकट्ठा होकर तस्वीरें ले रहे हैं, यह सोचकर कि वे प्रदर्शन हैं ! प्रसंग हमारे दृष्टिकोण में हेरफेर करता है।
इसलिए, हम लोगों की सुंदरता की सराहना करने की क्षमता के बारे में निर्णय नहीं ले सकते क्योंकि बेल सिर्फ एक नीरस वायलिन वादक की तरह दिखता था। लेकिन, यह जीवन की सराहना करने की हमारी क्षमता के बारे में क्या कहता है?
मैंने पाया है कि एक व्यक्ति के रूप में हम समय के साथ व्यस्त होते गए हैं। हम अपने जीवन के उन हिस्सों को बाहर कर देते हैं जो सीधे तौर पर कड़ी मेहनत और संचित धन से संबंधित नहीं हैं। आधुनिक दुनिया का निर्माण ऐसा है कि हमारे पास विराम देने और सुंदरता की सराहना करने के लिए कम समय है। अपना धंधा समझते हैं,
जोशुआ बेल को नज़रअंदाज करने वाले एस्केलेटर पर बैठे लोगों में यह क्षमता होती है कि वे सुंदरता को समझ सकते हैं, लेकिन यह उनके जीवन के लिए अप्रासंगिक लगता है, इसलिए वे इसे नहीं चुनते हैं। अगर हम ग्रह पर सबसे अच्छे संगीतकारों में से एक द्वारा बजाए गए सुंदर संगीत को सुनने के लिए एक पल भी नहीं निकाल सकते हैं; यदि आधुनिक जीवन की गति हमें दबा देती है, कि हम उस तमाशे के लिए बहरे और अंधे हैं, तो हम और क्या खो रहे हैं?
कृतज्ञता को प्राथमिकता दें और अभ्यास करें
स्वाभाविक रूप से, सी फेस सभी प्रकार के लोगों को आकर्षित करता है। पर्यटक दूर जा रहे हैं (केवल उनके और क्षितिज के बीच बांद्रा-वर्ली सी लिंक के साथ), परिवार टहल रहे हैं, जोड़े हाथ पकड़ रहे हैं और धावक वही कर रहे हैं जो वे सबसे अच्छा करते हैं। सड़क फिर से पार्किंग स्थल बन गई थी। ‘क्या आप उसे वहां देखते हैं?’ मैंने एक आदमी की ओर इशारा किया, जो पच्चीस साल का लग रहा था, फुटपाथ पर काम कर रहा था। ‘ऐसा शरीर संयोग से नहीं आता। उसके पास जो कुछ है उसे हासिल करने के लिए वर्षों का अभ्यास करना चाहिए। एक रात भर की सफलता के लिए देर रात तक काम करने में सालों लग जाते हैं।’ ऐसा लग रहा था कि उसकी मांसपेशियों को तराशा गया था, उसका हाथ औसत आदमी के पैरों से बड़ा था। हैरी ने अपने बाएं हाथ को तान दिया और नेत्रहीन अपने बाइसेप्स को मापा। समुद्र तट पर पुश-अप्स करने वाले हरक्यूलिस की तुलना में अपनी मांसपेशियों की कमी को महसूस करते हुए, वह हँसे। ‘इसी तरह, हमें मन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना चाहिए। कुछ के साथ,
कृतज्ञता एक प्राकृतिक स्वभाव है; दूसरों के लिए, यह एक सचेत प्राथमिकता है। लेकिन किसी भी मांसपेशी की तरह, आपको “इसका उपयोग करना चाहिए या इसे खोना” चाहिए। अभ्यास के ऊंचे स्तरों पर, हमें सचेत रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है – हम कृतज्ञता में रहते हैं। यह एक ऐसी खुशी है जैसी कोई और नहीं, जोशुआ बेल जैसे क्षण कभी न छूटे!’
‘मैं उस अवस्था तक कैसे पहुँचूँ?’ हैरी ने उत्सुकता से पूछा। ‘एक सबूत-आधारित चीज है जो हम कर सकते हैं। केवल कीमत प्रतिबद्धता और निरंतरता है। यह प्रतिदिन एक कृतज्ञता लॉग लिख रहा है, जो कृतज्ञता के तीन सिद्धांतों पर आधारित है: पहचानें, याद रखें और प्रतिदान करें।’
‘वाह धन्यवाद। कृपया मुझे और बताएं!’ हैरी ने हस्तक्षेप किया। ‘बिल्कुल, “धन्यवाद” और “आप” ऐसे दो शब्द हैं जिनमें इतनी शक्ति है, लेकिन बिना समझ के अति प्रयोग किया जाता है। मुझे समझाने दो, ‘मैंने कहा। ‘हमें सबसे पहले यह पहचानना चाहिए कि “धन्यवाद” कहने के लिए हमारे साथ क्या अच्छा किया गया है। यह इस समय करना आसान है; जैसे जब कोई हमारे लिए दरवाज़ा पकड़ता है या हमें एक गर्म पेय खरीदता है। अगला चरण यह याद रखना है कि दूसरों ने हमारे लिए क्या किया है, इसका मतलब है कि धन्यवाद। चिंतन कृतज्ञता विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। अपने मन के साथ मौन में समय बिताना, उत्तेजित करने के लिए किसी भी गैजेट के बिना
हमें और इस पर विचार करना कि किसने हमारी मदद की है, हमारी कृतज्ञता को आंतरिक करता है।’ हैरी ने गुनगुनाया और सिर हिलाया जैसे कि उस समय किसी पर विचार कर रहा हो।
‘आखिरकार, हमें बदला लेना चाहिए। हमें धन्यवाद जीना चाहिए। धन्यवाद कहना और अर्थ देना हमारे कार्यों के माध्यम से अगले स्तर तक जाता है। शब्दों और भावनाओं से परे, वास्तव में वापस देना लंबे समय तक कृतज्ञता का जीवन जीने का आधार है। तो आप किसके लिए आभारी हैं?’
‘ठीक है, मुझे लगता है कि मैं इस ट्रैफिक जाम के लिए आभारी हूं कि मेरे पास आपके साथ बिताने के लिए समय है!’
प्रकाशक : पेंगुइन आनंद (8 अक्टूबर 2018)
भाषा : अंग्रेजी
पेपरबैक : 232 पेज
ISBN-10 : 0143442295
ISBN-13 : 978-0143442295
पढ़ने की उम्र : 12 साल और ऊपर
आइटम वजन : 195 ग्रा
आयाम : 19.9 x 1.2 x 13.5 सेमी
मूल देश : भारत
सामान्य नाम : पुस्तक
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