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अग्रदूत 245 संगीत
अनुकूलित करने के और तरीके
हमारे कनेक्ट आईक्यू स्टोर को देखें, जहां आप ऐप्स, विजेट्स, वॉच फेस और बहुत कुछ डाउनलोड करके फोररनर 245 म्यूजिक में व्यक्तित्व जोड़ सकते हैं। यह आसान है और – और भी बेहतर – यह मुफ़्त है। हर दिन नए ऐप जोड़े जाते हैं, इसलिए आप इस बात पर नज़र रख सकते हैं कि आपका उबर कब आएगा, स्मार्टथिंग्स ऐप के साथ घर पर अपनी लाइटें चालू करें, और यहां तक कि बारिश कब शुरू होगी, यह जानने के लिए AccuWeather MinuteCast ऐप का भी उपयोग करें।
संगीत और उन्नत प्रशिक्षण सुविधाओं के साथ जीपीएस रनिंग स्मार्टवॉच
आप दौड़ लगाते हैं। अग्रदूत 245 संगीत सोचता है। यहां तक कि यह आपको, मील के बाद मील और गाने के बाद गाने से भी परिचित हो जाता है। इस जीपीएस स्मार्टवॉच में आपकी पसंदीदा धुनों के लिए भंडारण है, जिससे आप अपने फोन को साथ रखे बिना संगीत की ओर बढ़ते रह सकते हैं। यह आपके आँकड़ों को भी ट्रैक करता है, संख्याओं को क्रंच करता है और आपके प्रदर्शन, आपके रनिंग फॉर्म, आपके प्रशिक्षण इतिहास और यहां तक कि आपके लक्ष्यों के बारे में सब कुछ जान जाता है। आपको केवल एक पैर को दूसरे के सामने रखने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
संगीत स्ट्रीमिंग सेवाओं के साथ सिंक करें, जैसे Spotify, आसानी से अपनी घड़ी से अपने पसंदीदा गीतों को संग्रहीत और चलाने के लिए, यह इंगित करने के लिए कि आप प्रशिक्षण ले रहे हैं या अधिक कर रहे हैं, आपकी वर्तमान प्रशिक्षण स्थिति का मूल्यांकन करता है; अतिरिक्त प्रदर्शन निगरानी सुविधाएँ प्रदान करता है गार्मिन कोच से मुफ्त अनुकूली प्रशिक्षण योजनाएँ प्राप्त करें, या हमारे गार्मिन कनेक्ट ऑनलाइन फिटनेस समुदाय पर अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट बनाएं। डायनेमिक्स पॉड या एचआरएम-रन या एचआरएम-ट्राई मॉनिटर (अलग से बेचा गया)) सुरक्षा और ट्रैकिंग सुविधाओं में घटना का पता लगाना (चुनिंदा गतिविधियों के दौरान) शामिल है जो आपके युग्मित संगत स्मार्टफोन के माध्यम से आपातकालीन संपर्कों को आपका वास्तविक समय स्थान भेजता है बैटरी जीवन: 7 दिनों तक स्मार्टवॉच मोड में; संगीत के साथ GPS मोड में 6 घंटे तक
विशेषतायें एवं फायदे
चलो गाना बजाओ
यदि आप संपूर्ण प्लेलिस्ट के बिना नहीं चल सकते, तो आप Forerunner 245 Music के बिना नहीं चल पाएंगे। चुनिंदा संगीत स्ट्रीमिंग सेवाओं (तीसरे पक्ष के संगीत प्रदाता के साथ प्रीमियम सदस्यता की आवश्यकता होती है) से अपनी सावधानीपूर्वक तैयार की गई प्लेलिस्ट को सिंक करें – जैसे कि डीज़र और स्पॉटिफ़ – विज्ञापन-मुक्त सुनने के लिए अपनी घड़ी में। आप अपनी घड़ी पर अधिकतम 500 गाने भी स्टोर कर सकते हैं। अपने कंप्यूटर से संगीत को स्थानांतरित करना और फिर ब्लूटूथ तकनीक से सक्षम हेडफ़ोन के माध्यम से आसानी से सुनने के लिए अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट को कतारबद्ध करना आसान है।
उन्नत प्रदर्शन विश्लेषिकी
आपके लिए कितनी मात्रा में प्रशिक्षण सही है? Forerunner 245 Music बेहतर प्रशिक्षण निर्णयों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण और पुनर्प्राप्ति अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, जिससे आपको अपनी अगली दौड़ के लिए तैयार करने में मदद मिलती है। यह आपके VO2 मैक्स पर नजर रखता है और समझता है कि गर्मी और ऊंचाई आपके प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है। आपका VO2 अधिकतम जितना अधिक होगा, आप उतना ही अधिक प्रदर्शन करने की उम्मीद कर सकते हैं, जो वास्तव में प्रदर्शन स्थिति मीट्रिक द्वारा दिखाया गया है। प्रशिक्षण की स्थिति आपको यह बताने के लिए आपके हाल के व्यायाम इतिहास और प्रदर्शन संकेतकों का मूल्यांकन करती है कि क्या आप उत्पादक रूप से प्रशिक्षण दे रहे हैं, चरम पर हैं या अधिक पहुंच रहे हैं। एरोबिक और एनारोबिक प्रशिक्षण प्रभाव प्रतिक्रिया के साथ देखें कि आपके कसरत धीरज, गति और शक्ति के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। पुनर्प्राप्ति समय आपको अपनी अगली चुनौती के लिए तैयार होने का अनुमान लगाकर अपने प्रयासों के लाभ को अधिकतम करने में मदद करता है। आप अपना समग्र प्रशिक्षण भार देख सकते हैं, जो पिछले 7 दिनों से आपके व्यायाम की मात्रा को मापता है और आपकी फिटनेस और हाल के प्रशिक्षण इतिहास के लिए इष्टतम सीमा से इसकी तुलना करता है।
काम करने के और तरीके
दौड़ना वही है जो आप करते हैं, इसलिए हमारे गार्मिन कनेक्ट ऑनलाइन फिटनेस समुदाय से उपलब्ध टूल के साथ स्मार्ट तरीके से प्रशिक्षित करें। अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट बनाएं, या मुफ्त डाउनलोड करें जो आपकी घड़ी के साथ समन्वयित हों। या, यदि आपके पास अपने अगले 5K के लिए एक विशिष्ट लक्ष्य है, तो गार्मिन कोच देखें। विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन और आपके और आपके लक्ष्यों के अनुकूल नि:शुल्क प्रशिक्षण योजनाओं के साथ, यह अंतिम पंक्ति तक पहुंचने का एक आसान तरीका है। आपकी प्रशिक्षण योजना के हिस्से के रूप में, यह आपकी दौड़ के समय का अनुमान लगाने में भी आपकी मदद कर सकता है। जब आप इसे स्विच करना चाहते हैं तो क्या होगा? फोररनर 245 म्यूजिक में साइकिलिंग, पूल स्विमिंग, इंडोर रोइंग और यहां तक कि अण्डाकार या सीढ़ी-स्टेपर का उपयोग करने के लिए गतिविधि प्रोफाइल भी हैं।
अपने रनिंग फॉर्म का विश्लेषण करें
फोररनर 245 म्यूजिक जीपीएस स्मार्टवॉच में वे टूल भी हैं जिनकी आपको अपने रनिंग फॉर्म को बेहतर बनाने की जरूरत है। वॉच महत्वपूर्ण रनिंग मेट्रिक्स (जब रनिंग डायनेमिक्स पॉड या एचआरएम-रन या एचआरएम-ट्राई मॉनिटर (अलग से बेचा जाता है) के साथ उपयोग किया जाता है) जैसे कि ताल, स्ट्राइड लेंथ, ग्राउंड कॉन्टैक्ट टाइम और बैलेंस, वर्टिकल ऑसिलेशन और वर्टिकल रेशियो को मापता है। ये माप आपके फॉर्म को समझने की कुंजी हैं, इसलिए आप हर दौड़ और हर दौड़ में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं। आपका फ़ोररनर 245 म्यूज़िक एक संगत हार्ट रेट स्ट्रैप या कॉम्पैक्ट रनिंग डायनेमिक्स पॉड के साथ इन मेट्रिक्स को ट्रैक करना शुरू कर सकता है, जो आपके कमरबंद पर क्लिप करता है।
उत्पाद वर्णन
आप दौड़ लगाते हैं। अग्रदूत 245 संगीत सोचता है। यहां तक कि यह आपको, मील के बाद मील और गाने के बाद गाने से भी परिचित हो जाता है। इस जीपीएस स्मार्टवॉच में आपकी पसंदीदा धुनों के लिए भंडारण है, जिससे आप अपने फोन को साथ रखे बिना संगीत की ओर बढ़ते रह सकते हैं। यह आपके आँकड़ों को भी ट्रैक करता है, संख्याओं को क्रंच करता है और आपके प्रदर्शन, आपके रनिंग फॉर्म, आपके प्रशिक्षण इतिहास और यहां तक कि आपके लक्ष्यों के बारे में सब कुछ जान जाता है। आपको केवल एक पैर को दूसरे के सामने रखने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
गार्मिन कोच से मुफ्त अनुकूली प्रशिक्षण योजनाएं प्राप्त करें, या हमारे गार्मिन कनेक्ट ऑनलाइन फिटनेस समुदाय पर अपने स्वयं के कस्टम वर्कआउट बनाएं, 240 x 240 पिक्सल; ग्राउंड कॉन्टैक्ट टाइम बैलेंस, स्ट्राइड लेंथ, वर्टिकल रेशियो और बहुत कुछ सहित उन्नत रनिंग डायनेमिक्स प्रदान करता है।
सुरक्षा और ट्रैकिंग सुविधाएँ, जैसे अंतर्निहित घटना का पता लगाना, आपके स्थान को साझा करना आसान बनाती हैं; बैटरी जीवन: स्मार्टवॉच मोड में 7 दिनों तक, संगीत के साथ जीपीएस मोड में 6 घंटे तक
सामग्री: रबड़; इन-बॉक्स सामग्री: 1 घड़ी, 1 चार्जर और नियमावली
वायरलेस संचार प्रौद्योगिकी: ब्लूटूथ; आइटम प्रकार का नाम: स्मार्ट वॉच; शामिल घटक: 1 घड़ी, चार्जर और मैनुअल; मानव इंटरफ़ेस इनपुट: बटन; संगत डिवाइस: स्मार्टफोन
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